Как вам такая диета? Уменьшаем размер тарелки насколько можно и кладём туда совем немножко еды, - так и хочется написать большими буквами, голод, он не тётка, он - зверь, пожирающий изнутри - и начинаем потихонечку поглощать пищу. !) :angel: Казалось бы, всё правильно и должно работать, но вот почему же подруга говорит, что накладывает себе не раз, а я так вообще гоняю на кухню каждые несколько минут - ну да, это вместо парогулок и гимнастик - и пополняю освободившееся на тарелке место снова и снова разной пищей? ;) :(( :D Новый год, Новый год - не закрыть для пищи рот. :(( :D P.S. И ещё эти весы дурацкие - на них каждые новые сто или двести грамм сразу видны. :(( :D Нужно было первый раз взвешиваться в шубе, шапке и сапогах с катрюлей борща в руках, тогда ещё можно как-то себя воспринимать, если взвеситься через неделю или две, но уже в лёгкой одежде. :D