Незнакомка, 40 - 7 декабря 2015 07:20

ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

ПОЛДНИК

К 16 часам повышается уровень инсулина, поэтому можно побаловать себя сладким: съесть 30 г шоколада или тарелку фруктового салата, сухофрукты, орехи.

• 
• 
•